玉手镯作为中国文化中最重要的珠宝之一，使得博大精深的中华文化更加丰富多彩、绚丽多姿。选择一款合适的手镯可以让佩戴者显得典雅、庄重、温柔、大方，从古至今它都是女人提升气质的佳友。

　　除了装饰作用及收藏价值，它独有的矿物质和温润的质感对人体的健康还有一定的促进作用以及养生作用。那么佩戴玉镯到底有什么好处呢？跟随小编一起来看一看。

　　01促进血液的循环

　　腕部是身体血液循环的末端，回流的血液全凭心脏的压力来实现。佩戴过程中玉镯会不断地产生晃动和摩擦，对手腕起到有效的按摩，这种物理按摩会直接激发和松弛人体的经脉和穴位。

　　人的手腕内侧有一个穴位叫内关，是治疗失眠的要穴。人带上玉镯后手不停地摆动，可以起到按摩穴位的作用。而玉镯与手腕的摩擦也使手腕皮肤血液循环流畅，对软化皮肤细胞、疏通皮肤汗腺有促进作用，更有助于新陈代谢。

　　02对心脏有好处

　　中医有言：玉石具有平和心率、降压、稳定情绪的功效，对于心脏不好或高血压的患者具有一定的心脏辅助作用，减轻急躁和紧张，缓解压力。

　　左手离心脏最近，在日常的工作和学习中佩戴在左手的玉镯最容易接近心脏，对心脏的益处发挥得最好，因此，传统中一般把玉镯佩戴于左手。

　　03吸收玉石矿物质

　　玉石是大自然的产物，吸取了百川之精华，其中包含了自然界融入的铁、锰、锌、镍的多种矿物中的某几类或多类元素。

　　人们在佩戴玉镯的过程中，这些微量元素通过与人体的经常摩擦而逐渐沿着皮肤组织渗透进入人体，有效地补充人体食物摄取不到的微量元素，从而达到平衡、调节生理和提高各种免疫力。

　　04人养玉、玉养人

　　天然玉石中含有人体必需的多种矿物质且大多有裂隙，由于佩戴玉镯时是直接和皮肤接触，人的汗液可以提供一定的滋养，这就是人们常说的人养玉；

　　经常佩戴玉石中含有的微量元素通过皮肤吸入人体内，从而能平衡阴阳气血的失调，使人祛病保健益寿，这就是玉养人的由来。

　　玉镯经过一定时间的佩戴之后，会越来越通透。作为玉镯的主人，适当善待和保养您的玉镯，经常把它佩戴在身，逐渐培养心与心的沟通，久而久之玉镯与您必然会产生割舍不掉的情感。

　　也许在关键时刻您的玉镯会为了主人的安全挺身而出，甚至敢于舍己为主人，可为主人粉身碎骨。我们经常听到某位不慎遇到事故或摔跤，玉镯摔碎了或摔断了，但主人只受到轻微的擦伤，甚至是完好无损。相信这是您的玉镯在关键时刻护主的结果。

　　05玉石的弱静电磁场

　　人体经络统一于大脑的髓海，当用玉石按摩头部多处穴位时，其中富含的钙（Ca）、镁(Mg)、钾（K）、铁（Fe）等26种人体必需的微量元素。

　　在自身静电磁场作用下，通过大脑皮层和对神经穴位按摩而浸润人体，补充脑细胞营养成分，使机体经络畅通，各机理获得平衡，达到镇静安神、百脉调和、潜阳纳气的作用，有助于人体脑细胞的发育。

　　06玉石中的微量元素

　　玉石中对人体有益的多种微量元素，能够有效补充细胞营养，它的“光电效应”，能够增强细胞的动力和活性，诱发人体内细胞水分子的强烈共振和相互摩擦，将细胞的毒素排出体外，从而调节脏腑功能的谐调运行，经络气血的精确运转。

　　《本草纲目》记载：玉石有“除胃中热，解烦懑，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目，久服轻身长年”等疗效。经常佩戴玉石，可以使人血脉顺畅，容光焕发，肌肤美白细腻，眼睛明亮有神，黑发健康活力。

　　07玉石能蓄“气”

　　中医认为，人身有“精、气、神”三宝”，“气”的使用尤为突出，而玉石是蓄“气”最充沛的物质。玉在山而草木润，玉在河则河水清，玉石按摩人体穴位，刺激经络，疏通脏腑，可蓄元气，养精神，滋阴补阳，有五子（衍生丸）和六味（地黄丸）之功效。故中医说：“有的病吃药不能医好，而用玉石理疗却能治好”，道理就在于此。

　　08清火消暑

　　玉石的自由水结晶构造，具有热容量大和辐射散热快的物理特性。当头晕目眩、心神不安时，颅内血管扩张充血。枕上玉枕后，热传导速度加快，颅内温度迅速下降，血管开始收缩，血液循环恢复正常，起到调节体温的作用，让人头脑清醒、舒适。常用玉石养生，还有清火解热及消暑之功效。

　　09吸收人体放射性物质

　　玉石中的有效成分，可吸收放射性物质，解除有害重金属镉、铅等对人体的毒害，阻止其在人体内扩散。通过玉石养生作用，可有效屏蔽有害电磁波对人体的侵害，增强人体免疫功能，提高机体的抗病防病能力。